Smoothies
Var nyss inne på Aftonbladet.se och hittade recept på smoothies som jag tror kan vara goda! Dessutom så ska ju influensan slå till hårt i år och jag vill inte gå och vara sjuk, så nu kommer det bli smoothies för hela slanten! :D Jag tog dessa två för jag tyckte att recepten för dem lät goda.. :)
- Hallon- och flädersmoothie
Du behöver:
4 dl frysta hallon
1.5 dl koncentrerad flädersaft
2 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos
Gör så här:
Kör hallon, flädersaft och yoghurt i en mixer. Häll upp i 2 vackra glas.
&
- Ananas-smoothie
Du behöver:
500 gram färsk ananas
2 dl utspädd ananasjuice
4 dl vaniljyoghurt
1.5 msk vit sirap
100 gram ananas att garnera med
Gör så här:
Skär bort skalet och dela ananasen i bitar. Frys ananasbitarna cirka 1 timme.
anda ananas, juice, yoghurt och sirap i en matberedare och kör alltsammans i några sekunder.
Häll upp i 4 glas. Garnera med ananas.
Är du nyfiken på vilka andra smoothies det fanns så kan du hitta dem här!
Åsikter
Trackback